¿Cuál es la mejor manera de obtener datos en tiempo real en una aplicación MERN?

Así es como lo estoy haciendo con set setInterval, pero el desafío es que estoy utilizando un cargador de pantalla cada vez que el estado se está cargando y esto interrumpe la actividad en la pantalla. ¡También parece ser un proceso costoso!
“`
useEffect(() => {
dispatch(getOrders());
// Obtener pedidos cada 1 minuto
const interval = setInterval(() => {
dispatch(getOrders());
}, 60000);

<pre><code>return () => clearInterval(interval);
</code></pre>

}, [dispatch]);

<pre><code>return loading ? (
<loader></loader>
) : error ? (
<message variant="danger">{error}</message>
) : (
<container fluid="">
…
</container>
</code></pre>

“`