¿Cómo puedo hacer para enviar el token de FCM a mi servidor PHP?

Tengo exactamente la misma pregunta que https://stackoverflow.com/questions/60054798/how-to-send-fcm-token-id-to-php-server pero no tengo suficiente reputación para comentar allí.
He pasado 2 días en eso y me estoy volviendo loco.
He intentado muchas soluciones, pero nunca obtengo los resultados.
Todo lo que encuentro es demasiado complicado para mi nivel de principiante (o mi nivel de inglés), o está obsoleto.

Me gustaría tener la forma más sencilla de enviar el Token y el Device_ID (sé cómo obtener ambos) a mi servidor. No importa si es en formato JSON, con el método GET o POST, o cualquier otra cosa.
Solo una forma simple de hacerlo.
No quiero ninguna interfaz de usuario ni nada parecido. Una forma automática de enviar el token de FCM cuando se genera.

public class MyFirebaseMessagingService extends FirebaseMessagingService {
    private static final String TAG = "MyFirebaseMsgService";
    @Override
    public void onNewToken(String token) {
        String id = Settings.Secure.getString(getContentResolver(), Settings.Secure.ANDROID_ID);
        sendRegistrationToServer(token, id);
    }
}

Solo necesito sendRegistrationToServer()

Muchas gracias de antemano.

EDIT
Finalmente lo conseguí funcionando con:
DeviceService.java

public interface DeviceService {
    @FormUrlEncoded
    @POST("fcm_token_register.php")
    Call<string> insertToken(@Field("token") String token, @Field("id") String id);
    Retrofit retrofit = new Retrofit.Builder()
            .baseUrl("https://*myserver*/")
            .addConverterFactory(GsonConverterFactory.create())
            .build();
}

Llámalo así:

java
DeviceService service = DeviceService.retrofit.create(DeviceService.class);
Call<string> call = service.insertToken(token,id);
call.enqueue(new Callback<string>() {
@Override
public void onResponse(Call<string> call, Response<string> response) {
Log.d(TAG, "OK: "+response.toString());
}
@Override
public void onFailure(Call<string> call, Throwable t) {
Log.d(TAG, "Error: "+t.toString());
}
});